酵素又稱酶，是我們體內(nèi)原有的物質(zhì)，酵素存在于所有的生物體內(nèi)，參加我們體內(nèi)的催化和消化，分解反應(yīng)，提高我們機體的活性，參與機體各種物質(zhì)的生命活動。不同的酵素功能是不一樣的，我們機體內(nèi)有轉(zhuǎn)移酵素，消化酵素等，他們各司其職。

      共同維護機體的健康。比如，消化酵素是負責催化我們機體內(nèi)的食物的分解，從而為我們機體內(nèi)的生命活動提供能量和原料，而轉(zhuǎn)移酵素負責將我們體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)礁鱾€器官，組織或各個系統(tǒng)中，從而維持正常的生命活動。

      而隨著年齡的增長，我們體內(nèi)會常常出現(xiàn)缺乏酵素的問題，此時，我們需要補充適量的酵素，來調(diào)節(jié)我們機體的健康，一般我們采用服食的方法來進行酵素的補充，但是，我們知道所有從外界攝入的食物會經(jīng)過消化循環(huán)系統(tǒng)的作用，那么，酵素與自然循環(huán)有什么關(guān)系呢？這是一個值得思考的問題。
 

 

      酵素與人體自然循環(huán)有什么關(guān)系？

      （1）早上4點~12點是身體的排泄時間：我們常將一個食物進入機體到他被消化排出機體的過程稱為人體的自然循環(huán)過程，而外源物質(zhì)進入機體不會立即被消化，一般來說，我們機體會將外源物質(zhì)儲存起來，然后在凌晨4點—12點進行消化作用，將我們體內(nèi)的外源物質(zhì)進行消化，此時，我們機體內(nèi)的酵素需要參與這個過程，酵素催化外源物質(zhì)，將其消化為小分子物質(zhì)，再由機體吸收，這是一個完整的過程，整個過程缺一不可。

      所以，我們常說，早晨是好的補充酵素時間。因為早晨我們補充酵素，可以充分將機體內(nèi)的物質(zhì)進行消化，將廢物排出體外，從而達到瘦身健體的功效。而且，早上喝酵素可以增加機體的飽腹感，從而減少我們對食物的攝入量，可以起到減脂的作用。
 

      （2）中午12點~20點是身體的攝取時間：當我們機體將我們所攝入的物質(zhì)進行消化后，一些有還的廢物會被排出體外，而一些對機體有益的營養(yǎng)物質(zhì)將會被機體吸收，從而參與機體的生命活動，一般機體在中午12點~20點進行對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且，一般這個時間段是我們工作的時間段，所以這個階段需要的能量和營養(yǎng)會比較大。
 

      （3）晚上20~早上4點是身體的同化時間：這段時間我們一般已經(jīng)開始休息了，但其實，我們的機體并沒有在休息，在這段時間，我們白天所攝取的物質(zhì)會被消化，然后儲存下來，所以，這段時間進食是容易發(fā)胖的時間，此時不如喝一杯酵素，促進機體對今天所攝入食物的充分吸收，從而達到調(diào)理機體的作用。

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